生活的藝術
關於自我追求的建議
越簡單越單純越有力量，為自己留太多後路，會容易陷入決策疲勞而耗損寶貴的意志力。多花時間好好的思考並探尋自我，了解什麼樣的事物可以讓我們享受其中，並且感受心流。世界很大，請盡可能地去嘗試，了解自己的能力圈，並且待在其中，默默耕耘，享受複利帶來的力量。專注在我們可以努力的事物上就好，金錢、名聲、地位都不是你我可以控制的，因此無需在意。他人的評價一點都不重要，只要我們樂在其中就好。
幸福的基石有兩個：意義和享樂。請盡可能地取得平衡，就學習鋼琴一樣，會有枯燥無聊的基本功要練，也會有讓人成就感滿滿的歌曲練習，兩者缺一不可。及早開始動手實作練習是很重要的，透過不停的反饋機制，就開車一般，人生就是不停地修正、不停的前進。
除了時間和金錢，請認真看待自己的注意力，小心並提高警覺地使用它，盡可能地將注意放在少數有價值的事物上，會感覺比較幸福。遠離軍備競賽的環境中，投入自我的比賽中，嘗試讓注意力進入心流，你將會獲得無比的力量，並且享受在其中。
關於面對他人的建議
千萬別蠢到把率真當成個人招牌，你需要有個外交部長面對他人。人與人之間的關係建立，最重要的是信守承諾，而非自我坦率地揭露。交互利他的策略是我們面對各種形形色色的人，自我保護的方式，別人怎麼對我們，我們就怎麼對別人。盡可能的設身處地的思考別人的立場，很多時候我們面對的不是壞人，只是立場不同，所以需要相互理解和包容。你可以不停地修正自己，調整自己，但是千萬不要試圖改變別人，盡可能的遠離所有有毒的人，避免他們傷害自己。
面對那些令人稱羨的人，嫉妒心是最沒必要的，請堅決的避開所有比較，每個人都是獨一無二的存在。尊嚴是一個微小不可侵犯的領域，唯有在戰鬥中狂轟猛炸，它才能自我證明，請建立好尊嚴圈，並且好好守護它，你只能戰死，不能交易它。除了尊嚴圈以外的事，千萬別太看重自己，我們都只是風口上的豬，也因為如此，面對所有的成就，你應該要心懷感激，如果可以的話，回饋他人、回饋社會，是獲得美好人生的途徑之一。
關於情緒管理的建議
我們會過度放大當下所面臨的人生困境和情緒，盡可能地從遙遠的距離來觀察自己的人生，就會發現這些都微不足道。自憐是對人生逆境最無益的反應，接受人生並不完美，都是充滿缺憾的事實。持續性的擔憂會導致慢性壓力，但是憂慮一旦被寫下來，壓力便減輕一大半，所以試圖撰寫日記，除了可以抒發情緒以外，也可以記錄下當時決策的過程，供日後自我檢討使用。請建立好自己的精神堡壘，好好的練習並思考如何詮釋不幸、損失和挫折，一旦面對人生的風浪，就不至於翻船溺斃。
面對期望，請先思考最低限度必要的需求，例如和朋友出遊，我的最低期望就是活著回來，那麼其他的東西就是賺到的，不管是增進友誼或是獲得人生體驗，都是額外賺到的，這樣思考會讓人生幸福許多。面對社會，請先體認一件事情，公平正義本來就是人類所想出來的，這世上並不存在公平正義，越早看清這一點，人生越輕鬆，也不會充滿憤世嫉俗的情緒。
關於美好人生的建議
最好的建議就是別做傻事就可以了，就這麼簡單。面對物質慾望，更加重視人生體驗。盡可能的最大化當下的體驗，也就是你不該全程拿著手機錄演唱會，而是好好感受當下的氛圍，但這不意味你不能做些紀錄，因為如何保存這些美好回憶也是很重要的事，這些美好體驗將會帶你度過人生的黑暗時刻。
聰明的人解決問題，但是智者避免問題發生，很多事情一開始就應該避而遠之，防微杜漸、遠離所有爛人爛事，就是迎向美好人生的最好途徑。
後記
擁有這些思考工具，在人生無風無雨的時候看似無用，但是一旦遭遇風浪的時候就會特別重要，尤其需要面對人生重大抉擇的時候，我們可以利用這些理性的力量，有如燈塔般的指引我們做出不悔的選擇。閱讀這些書籍就像是替自己買保險一樣，以備不時之需。
筆記
01 心理會計：別為了錢鑽牛角尖。
02 高超的修正技巧：人生的關鍵在於持續調整修正。
03 誓言：破釜沈舟，可以避免耗損意志力的「決策疲勞」。
04 黑盒子思考：寫日記記錄每個決策過程，可以供日後自我檢討使用。
05 反生產力：less is more。
06 美好人生的負面藝術：試著別做傻事，就能取得長期的成功。
07 卵巢樂透：你其實不配擁有你的成功，心懷感恩大多是比較幸福的人。
08 內省錯覺：你不會單純藉由內省就能找到美好人生。
09 率真陷阱：一個人會受到尊敬，是因為他信守承諾，而不是分享內心的獨白。
10 交互利他行為：別人怎麼對我，我就怎麼對別人。
11 聚焦錯覺：盡可能地從遙遠的距離來觀察自己的人生，聚焦在小事上，只會糟蹋美好人生。
12 物質的快樂損失：少買東西，多做體驗。
13 邊際效益：當基本需求滿足時，額外的金錢並不會帶來額外的幸福，美好的人生就取決於金錢以外的因素。
14 能力圈：了解自己的能力圈，並且癡迷在其中。
15 複利的秘密：漫長、持久、無聊的過程促成最好的結果。
16 使命感：把自己和自己的工作看得太過重要。
17 美名監獄：他人的評價不重要，重點是自己要樂在其中。
18 歷史終結錯覺：你可以改變自己，但別想改變別人，盡可能遠離有毒的人。
19 人生的意義：知道自己要去哪裡，比迅速到達某個地方重要。
20 回憶中的自我：我們過於高估回憶的價值，低估當下體驗的價值。
21 記憶帳戶：最大化當下的體驗，而不是未來的回憶，記著美好體驗的人比較幸福。
22 人生的故事：利用日記真實地觀察自我，而不是腦海中的人生故事。
23 人生的長短：寧可有個美好的人生，也不要有個美好的死亡。
24 自憐漩渦：自憐是對人生逆境最無益的反應，接受人生並不完美，都是充滿缺憾的事實。
25 幸福的基石：意義和享樂缺一不可，盡可能找出平衡，以避免極端。
26 自我承諾：尊嚴圈 Part 1，一個微小的、不可侵犯的、明確界定的尊嚴圈是美好人生所不可或缺的。
27 浴血奮戰：尊嚴圈 Part 2，唯有在戰鬥中狂轟猛炸，它才能自我證明。
28 魔鬼的交易：尊嚴圈 Part 3，尊嚴圈的東西都是無可交易的。
29 憂慮之書：持續性的擔憂會導致慢性壓力，憂慮一旦被寫下來，壓力便減輕一大半。
30 意見火山：沒必要總得有個意見，會讓我們比較平靜。
31 精神堡壘：你如何詮釋不幸、損失和挫折的方式，就是你的「精神堡壘」。
32 嫉妒：請堅決避開所有比較。
33 預防：聰明的人解決問題，智者則避免它。
34 心理災難工作：不必為世界的現狀負責，為自己的人生負責。
35 關注陷阱：幸福取決於你如何投入自己的注意力。
36 減量閱讀：閱讀一本書如果沒留下任何痕跡，那就是在浪費時間。
37 教條陷阱：意識形態和教條只會窄化自己的世界觀，誤導自己做出悲慘的決定。
38 心理減法：想像人生失去目前所擁有的，會讓你更珍惜現在。
39 思考極限值：為了獲得新知，我們必須採取行動。
40 別人的鞋子：親身體會對方的處境。
41 偉人理論：改變世界錯覺 Part 1，風口上的豬。
42 無人取代：改變世界錯覺 Part 2，別把自己看得太重，是獲得美好人生最有效的方法之一。
43 公正世界謬誤：人生本來就是不公平的，越早看清這一點越好。
44 貨物崇拜：無知的形式主義，死抱著形式，卻不了解真正的內容。
45 專業化：投入自己的比賽，你才能從中獲利。
46 軍備競賽：陷入軍備競賽中，你肯定無法在其中找到美好人生。
47 異類：異類的生存方式適合寫成電影劇本，卻不適合美好的人生。
48 秘書問題：世界遠比我們想的更大更豐富，請先盡可能的多採集樣本。
49 期望管理：期望越小，幸福越大。
50 史鐸金定律：試著把重心放在少數有價值的事物上。
51 讚美謙卑：越不看重自己，人生會越美好。
52 內在的成功：只專注在我們可以發揮影響的事物。
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